Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 68.86g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Суп спас. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Лаваш Армянский, Приготовленные Баклажаны, Яичница. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roza1993's Weight History
|