Millikoo's Journal, 11 Apr 18

Hitaasti mutta varmasti, vai mitä? Tarkoituskin oli hitaasti, jotta olis pysyvämpää. Tekis kauheesti mieli jo näin kun aletaan olla -2kg kehonkoostumusmittauksesta niin kokeilla uudelleen, mutta ei siinä oo vielä mitään järkeä. 55kg olkoon rajana että sitä ennen ei saa -mieluusti vasta siinä ideaalipainossa 53kg.

56.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: 100%.

---

1206 kcal

Fat: 33.19g | Prot: 85.17g | Carbs: 136.44g.   Breakfast: Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Eila Latte Original, Piltti Omena. Lunch: Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry, Keitetty Kananmuna. Dinner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pouttu Possupaisti Ohuen Ohut. Snacks/Other: Piltti Omena, Valio Maustamaton Raejuusto, Njie Propud Chocolate. more...

1741 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...