Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 92.74g | Carbs: 268.08g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Чай, Кофе с Молоком, Billa Творог 9%, Тушеные Овощи, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пирожок с Луком и Яйцом, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Красный Октябрь Южная Ночь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Папа Может Колбаса Полукопченая, Чай, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Венский Цех Пирожное Картошка. Snacks/Other: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Ашан Сухарики-Гренки, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|