Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 93.48g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Адыгейский. Lunch: Кисель, Тефтели с Рисом. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Оливье, Ермолино Бифштекс. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Татьянка_Я's Weight History
|