Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 73.88g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, NL International Энерджи Диет, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Quamtrax Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Гречишный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Амурский Йогурт 1.5%, ВкусВилл Кета Стейк, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Александрова's Weight History
|