Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 83.45g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 꼬꼬빌 머슬업플러스, 사과, 돌체구스토 룽고, 곡물식빵. Lunch: 팽이버섯, 베이컨, 현미밥, 취나물무침, 해초. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 옥수수콘, 사조 사조참치 마일드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 디에트데이 디에트데이, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insomnia12's Weight History
|