😁 Já deu uma melhorada p começar a dieta 🤗
|
84.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 54.11g | Carbs: 19.21g.
Lunch: Azeite de Oliva, Vinagre, Couve-de-Folhas, Alface, Rúcula, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: Ovo Cozido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Alface, Rúcula, Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Raking - 2 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Resting - 8 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|