Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 80.68g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 2,5%, Globus Малина Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшено Увелка Отварная Пшено Отварная. Lunch: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Салат из Редиски с Творогом и с Чесноком, Пшено Увелка Отварная Пшено Отварная, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Глобус Мексиканская Смесь, Био Баланс Кефир 1%. Dinner: Green Ray Кукуруза, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Кардиотренажер с имитацией конькового хода - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|