Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 98.42g | Carbs: 62.47g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Голубика, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Lunch: Шоколадница Куриная Грудка с Кускусом. Dinner: Шельф Куриные Палочки. Snacks/Other: Сырники, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|