|
Тут кто-то писал что невозможно за день пополнеть больше чем на 350 грамм. Невозможное возможно. Привет роллы!!! Доброе утро свинина!!!
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 101.78g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Льняная Мука, Лук Репчатый, Капуста, Укроп, Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Помидоры Черри. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Мясновъ Оленина Вяленая. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 45.5 kg a Week
|
 Comments
Я с роллов тоже набираю сразу, жаль, очень их люблю (((
10 Apr 18 by member: menshikova.alla
|
В сутки можно максимум 300 грамм жира набрать, а не веса)))
10 Apr 18 by member: Светлана_5912
|
Скорее всего отек, скоро спадёт. После такой еды чаще всего так.
10 Apr 18 by member: JuliaYz
|
Вы не пополнели в плане жира, просто роллы Вы кушали с соевым соусом-он соленый, а соль как известно удерживает воду. Сегодня пейте больше жидкости и уже завтра все будет ок :)
10 Apr 18 by member: ar1kas
|
Свинину ела в субботу и немного вчера доесть пришлось, роллы в воскресенье. В калораж влезла и даже недобрала. Но это бес толку. Вчера взвесилась тоже подумала отек. Сегодня ещё раз. Та же хрень.
10 Apr 18 by member: karinaelunina
|
да ладно Вам, 2 кг...ну и что??? вода от души задержалась. Как будто вы 2 кг жира прибавили. И нельзя так себя называть...
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
Варлаш) я себя свининой не называла)) я ее елаааа тоже ( муж сюрприз решил устроить, приготовил в соусе манго на ужин...
10 Apr 18 by member: karinaelunina
|
Просто еле еле эти 2кг сбросила, старалась кушать и на тренировки ходить, а тут как рукой сняло все мои старания за две с лишним недели
10 Apr 18 by member: karinaelunina
|
Все говорим себе: это весы сломались🤣
10 Apr 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
karinaelunina 😄 ааааа, просто читается так)))
Уйдут они, никуда не денутся! главное просто снова в режим войти и не стрессовать организм
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
Кариша, главное не бросай занятия йогой. Чуток бери пример с меня ( хоть я и "тушка" и вес тормозит, но я не отчаиваюсь и в тренажерку хожу 7/0 , и лет мне ни ...надцать).
10 Apr 18 by member: Эля Верди
|
Прочла про свинину,тоже не так поняла )))
10 Apr 18 by member: РенинЛоки
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaelunina's Weight History
|