Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 115.52g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Черное Море Сироп Лайт, Пестравка Молоко 3,2%, Nordic Отруби Овсяные, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalanhow's Weight History
|