Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 130.22g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Coca-Cola Кола, Салат из Капусты и Огурца, Творожники, Салат Оливье, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Конина, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конина, Яблоко Желтое. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|