Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 76.35g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Миндаль, Помидоры Черри, Избенка Сыр Адыгейский, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Омлет. Lunch: Миндаль, Корица, Капучино. Dinner: Помидоры, Гречневые спагетти с овощами хортекс соте с баклажанами, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
477 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|