Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 37.06g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: 올리브영 넛트믹스 콘시리얼바, CJ 약간매운맛카레, 두부부침, 취나물무침, 계란후라이 (지방없이), 된장국, 현미잡곡밥, 아메리카노. Lunch: 올리브영 넛트믹스 콘시리얼바, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 군고구마, 이마트 방울토마토, 오렌지, 아메리카노. Dinner: 아몬드, 이마트 방울토마토, 오렌지, 맥도날드 (McDonald's) 불고기버거. more...
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1661 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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