Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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78.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2084 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 142.93g | Carbs: 265.77g.
Breakfast: Té (Infusión), Zumo de Limón, Bimbo Pan Tipo Artesano, Aleluya Miel, Adler Queso Fontina, Zumo de Limón, Té (Infusión), Adler Queso Fontina, Fargo All Natural Mix Cereal, Aleluya Miel. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Aceite de Oliva, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Cepita Jugo de Manzana, Felfort Bocadito Marroc, Havanna Alfajor de Chocolate, Cepita Jugo de Manzana, Cepita Jugo de Manzana, Cepita Jugo de Manzana. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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