Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 79.43g | Carbs: 83.67g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай. Lunch: Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Семга Запеченная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|