Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 92.71g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ирис Лён Коричневый, Творог 5%, Орехи Кешью, Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Куриная Грудка, Красные Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Чечевичный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочуpizzу's Weight History
|