Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
118.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 144.81g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Данон Натуральный Биойогурт с Черносливом, Кулич Пасхальный. more...
|
|
3094 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.makarova1985's Weight History
|