Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 90.82g | Carbs: 284.03g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе, Банан, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Dinner: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Салат Зимний. Snacks/Other: SPAR Пирог с Капустой, Банан, Зеленый Чай, Киви, Банан, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Тренировка с Д. Майклс 3-й уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|