Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 62.06g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Чай, Красная Цена Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsibirf1's Weight History
|