Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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83.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 69.95g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Hofburger Alter Gouda, Lisani Kräuter Extra Cremig, Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen, K-Classic Weizen Brötchen. Dinner: Schöfferhofer Grapefruit, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Knorr Salatkrönung, Lidl Natives Olivenöl Extra, Lindtmanns Hühner-Frikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Maracuja, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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