Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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53.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 77.44g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: 상추, 사과, 돌체구스토 룽고, 닭가슴살, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 곡물식빵. Lunch: 시금치무침, CJ 비비고 한입 떡갈비, 시금치나물, 현미밥, 취나물무침, 해초. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 디에트데이 디에트데이. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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