Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 60.42g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, コーヒー（インスタント粉末）, 神戸屋 もちふわ食パン, サラダ. Lunch: たけのこご飯, 調理したブロッコリ（調理油なし）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トマト, ロメインレタス, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Dinner: 吸い物, 調理したセロリ, ウインナー, ザウアークラウト, 大根, しめさば. Snacks/Other: グリコ プリッツ マイルドサラダ, アイスコーヒー. more...
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2312 kcal
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Exercise:
Singing - 57 minutes, Google Fit - 23 hours and 3 minutes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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