|
Взвеслся в конце трени после кардио
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 176.73g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Сваля Сыр Российский, Протеин Изолят Carnivor, Льняное Масло. Lunch: Яблоко Зеленое, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Шашлык Куриный, Салат с Курицей. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|