Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3318 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 100.60g | Carbs: 363.07g.
Breakfast: Усладов Торт Ягодный. Lunch: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола. Snacks/Other: Южуралкондитер Мерендинка, Orion Choco Pie, Рафаэлло Конфета, Redd's Пиво, Redd's Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|