Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
171.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 72.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 63.40g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Лапша, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|