Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 128.40g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Овсяные, Пятерочка Банан, O Green Сулугуни, Вареное Яйцо, Белое Облако Кефир 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Энержи Хлеб Минский, Салат с Пекинской Капустой и Овощами и Зеленым Горошком, Тушеная Куриная Грудка в Соевом Соусе с Перцем и Морковью. Dinner: Куриное Филе на Пару, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Кефир 1%, Зеленый Горошек, Брюссельская Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Льняное Масло, Белое Облако Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enotova13's Weight History
|