Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 93.93g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Pişmiş Kabak. Dinner: İçli Köfte, Künefe, İskender Kebap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. Snacks/Other: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). more...
|
|
559 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, RPM - 20 minutes, Ironing - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilgehalit's Weight History
|