Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 88.78g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Блины с Творогом. Lunch: Полендвица, Жареное Филе Свинины, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Пирожное Заварное, Матиас Филе Сельди. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anacernak599's Weight History
|