Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 14.24g | Prot: 36.99g | Carbs: 51.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерское Подворье Кефир 1%, Hochland Твороженный Сыр, Хлебец. Lunch: Помело, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Хлебец, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavetapoli's Weight History
|