Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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55 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 98.87g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: 상추, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈, 호밀빵, 닭가슴살, 돌체구스토 룽고, 사과. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 시금치무침, 사조 사조참치 마일드, 상추, 현미밥. Dinner: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 에스프레소 커피, 매일 저지방우유, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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