Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 87.25g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: 우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 올리브영 세븐베리 콘시리얼바, 올리브영 넛트믹스 콘시리얼바. Lunch: 올리브영 넛트믹스 콘시리얼바, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아메리카노, 이마트 방울토마토, 닭가슴살. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 허리 (안심), 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 아메리카노, 올리브영 넛트믹스 콘시리얼바. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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