Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 97.08g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Перловка Отварная, Помидоры. Dinner: 6 Соток Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|