Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 145.65g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе, Мед Мёд, Ромол Молоко 2,5%, Киви. Lunch: Пекинская Капуста, Мексиканская Смесь, Кофе, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Наша Ряба Філе Куряче. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Творог 5%, Ромол Кефир 1%, Сыр Сулугуни, Глостер Яблоко. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina7778's Weight History
|