Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
119 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 95.35g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Яйцо, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Тефтели Куриные, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Магнит Грейпфрут, Окей Печенье Песочное с Джемом, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.makarova1985's Weight History
|