Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 62.37g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Чистая Крупа Геркулес, Черная Смородина, Грецкие Орехи. Lunch: Сушеные Яблоки, Сыр Адыгейский, Икра, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Куриный Суп. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочуpizzу's Weight History
|