Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 163.76g | Prot: 83.98g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Просто Мёд, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет или Яичница. Lunch: Сало, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ Украинский. Dinner: Сало, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Активия Йогурт, Яблоко, Киви. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|