Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 100.82g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дарница Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Банан, Сваля Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томатная Паста, Шебекинские Макароны Вареные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яичница, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Умница ! Так держать ! У меня вес еле еле уходит 😢
04 Apr 18 by member: kolesovajulia
|
Спасибо!) не расстраивайтесь, может у вас маленький калораж? Главное не опускайте руки, дело двинется!
04 Apr 18 by member: Puly666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|