Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 70.58g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Карусель Овощи Сотэ, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фруктово-Ореховая Смесь, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Творог 5%. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком. more...
|
|
3437 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|