Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 89.34g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Roshen Зефир, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Банан, Киви, Кофе с Молоком, Том Арахисовая Паста. Lunch: Домашняя Еда Сухарики Пшеничные, Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Хек Отварной. Dinner: Премия Сыр Тостовый, Домашняя Еда Сухарики Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сгущенка, Torras Черный Шоколад с Мятой, Чай, Украинский Творог Нежирный Украинский, Кефир 1%, Яблоко, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tala2386's Weight History
|