Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 74.68g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Эдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Красное Столовое Вино, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Соус Болоньезе, Говядина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры. Dinner: Красное Столовое Вино, Картофельное Пюре, Свиная Сосиска (Копченая), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|