almargan87's Journal, 03 Apr 18

Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
85 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 April 2018:
494 kcal Fat: 18.61g | Prot: 49.78g | Carbs: 37.85g.   Breakfast: الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح). Lunch: البلطي أو المشط (السمك). Dinner: التقاح الأحمر, البرتقال. Snacks/Other: Nescafe Classic, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم). more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


almargan87's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.