Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 72.78g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Миндаль, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей , Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Кунжутное Масло, Петрушка, Помидоры Черри, Миндаль, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Омлет, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей . Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Русский Узвар Шиповник. more...
|
|
689 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|