Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 63.94g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Ермолино Блины с Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Курага, Лакомо Тан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|