prisinha_felixsa's Journal, 02 Apr 18

Bom dia!!
Borá lá..
Comecei um outro estilo de vida dia 19/03.. É muitooo difícil não jacar sem or..

65.1 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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729 kcal

Fat: 28.22g | Prot: 71.63g | Carbs: 46.05g.   Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Jeunesse Naara Beauty Drink. Lunch: Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango. Dinner: Hikari Milho para Pipoca, Seletti Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Elegê Molho Madeira. Snacks/Other: Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Supino Supino Protein Chocolate, Clara de Ovo. more...

469 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 10 minutes, Exercise Machine - 12 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...