Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 73.07g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: كارفور عسل نحل جبلي, خيار خيار, جبنة الماعز (طرية), شاي كرك, الطماطم, مرتديلا, الريف خبز الشوفان. Lunch: المايونيز الخالي من الدهون, المراعي برغر بقري( غير مطبوخ ), ليمون ليمون, بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, الريف خبز الشوفان. Dinner: بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, الريف خبز الشوفان. Snacks/Other: اليوسفي, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hani222s's Weight History
|