Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 101.09g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Хлеб Черный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Яйцо (Целое). Lunch: Свинина Отварная, Рассольник. Dinner: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1, Хлеб, Салат Оливье, Nescafe Кофе 3 в 1, Сыр Голландский, Авокадо. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anacernak599's Weight History
|