Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 144.59g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Gün Kurusu. Lunch: Erişte, Elma, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mercimek Çorbası, zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Dinner: zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Erişte, Hasanpaşa Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Yaban Mersini, Sek Kaymaksız Yoğurt. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|