Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 115.52g | Carbs: 249.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Куриные Отбивные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Курага, Billa Яблоко Гренни Смит , Сырники Домашние. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|