Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 106.10g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Unagrande Ricotta, Буше Хлеб Питерский, Киноа (Вареный). Lunch: Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка в Кефире, Картофельное Пюре, Нут (Вареный). Dinner: Салат с Пекинской Капустой и Овощами и Зеленым Горошком, Тушеная Куриная Грудка в Соевом Соусе с Перцем и Морковью. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Ржаные, O Green Сулугуни, Изюм, Чернослив, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enotova13's Weight History
|